El problema de fijar metas: nuestras lecturas favoritas

«Me voy a convertir en un profesional Kathak bailarín. Solo tengo que comprometerme con ello», me dije. Hace poco acepté una oferta de trabajo en una editorial y estaba creando una lista con mis objetivos personales y profesionales para el año.

El kathak es una de las ocho formas principales de danza clásica de la India y es específico de la región en la que crecí. Como una fusión de tres formas de arte (música, danza y teatro), es un placer ver las actuaciones de kathak. Lo aprendí durante un par de años de niño, me di por vencido y volví a hacerlo varias veces, pero nunca se mantuvo. Nunca se convirtió en algo que quisiera practicar constantemente. «¿Tal vez solo me gusta verla? No debo ser tan buena», pensaría para mí.

Deseoso de demostrar que estaba equivocado de adulto, empecé a tomar clases. «¡Es ambicioso!» dijo mi mejor amigo. Pensé que lo había dicho para motivarme. Mucho más tarde me di cuenta de que era una advertencia.

El trabajo era frenético y abrumador. Mis días estaban repletos de incorporaciones y entrenamientos. Apenas pude ir a dos clases de baile en las dos primeras semanas. Siempre estaba cansado y agotado. En lugar de concentrarme en las clases, miraba la hora preguntándome cuándo acabaría y por fin podría acurrucarme en el sofá y darme un masaje en los tobillos doloridos.

Unos cuatro meses después, me di por vencido. Mi objetivo personal parecía totalmente inalcanzable y menos importante que mis objetivos profesionales. Al final, tenía miedo de fallar. Así que dejé de trabajar en ello. Si hubiera abordado la meta de otra manera (la hubiera recogido en un momento menos frenético, hubiera sido menos competitivo conmigo mismo y la hubiera visto como una salida alegre), puede que la hubiera alcanzado.

Hay muchos factores que determinan si logramos nuestros objetivos. En mi caso, estaba claro que…

1. No consideré los obstáculos (la gestión del tiempo, el agotamiento, el equilibrio entre la vida laboral y personal). Como escribe Kristi Depaul» Por eso sigue sin cumplir los plazos», tendemos a experimentar lo que se conoce como «falacia de planificación» (acuñada por Daniel Kahneman y Amos Tversky), nuestra tendencia a subestimar el tiempo y los obstáculos que implica completar una tarea incluso cuando contradice directamente nuestras experiencias pasadas. El sesgo optimista nos lleva a pensar que el futuro será de alguna manera mejor que el pasado.
2. Era demasiado ambicioso (supuse que mi trabajo no me agotaría la energía). Si una meta es algo ajeno a lo que tiene previsto para sus 9 a 5 horas de trabajo o estudio, recuerde que se necesitará tiempo, energía y concentración para lograrlo. Según Allison Walsh en el artículo» 5 formas de asegurarse de que alcanza sus objetivos este año», es mucho más probable que logremos un objetivo si empezamos de a poco en lugar de lanzarnos de una vez. Si me hubiera dicho que iría a algunas clases, vería cómo me va y, a continuación, aumentaría gradualmente la frecuencia (en lugar de ponerme la meta de «aprender kathak»), probablemente habría llegado a algún lado.
3. Tenía miedo (puse un listón demasiado alto en torno a mi actuación). En el artículo,» Por qué nos fijamos metas inalcanzables», los autores (todos profesores de escuelas de negocios) explican cómo los humanos tienden a ser criaturas demasiado seguras de sí mismas, especialmente cuando un objetivo está relacionado con nuestra autoestima. En mi caso, me puse la meta de demostrar que estaba equivocado y sobreestimé la energía, las habilidades o los recursos que necesitaría para hacerlo realidad. Me temo fallar, ni siquiera intenté trabajar en ello con sinceridad.

¿Qué más puede impedir que logremos nuestros objetivos? He aquí más consejos de nuestros expertos.

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