Cómo ser más productivo: nuestras lecturas favoritas

Tengo una relación de amor y odio con productividad.

Permítame empezar por por qué me encanta. Cuando tache algo de mi lista de tareas pendientes o superar una meta Me he propuesto, esa sensación de logro es increíble. Por un momento, me siento completamente satisfecho. Hay una sustancia química cerebral responsable de esto ( dopamina), y estoy aquí para ello. A veces incluso añado tareas que ya he hecho a mi lista para tacharlas.

Pero también creo que la productividad es lo peor.

He aquí por qué: Durante la mayor parte de mi vida, he equiparado mi capacidad de ser productivo con mi valía como persona. Cuando encuentre un nuevo afición creativa, lo primero que pienso suele ser: «Genial, ¿cómo puedo ganar dinero con esto?» Si no estoy del todo agotado al final del día, inmediatamente pienso: «Tal vez debería meterme un poco trabajo extra.» Es una buena manera de agotarse mucho.

Si se identifica, entonces, como yo, puede usar este recordatorio: Productividad es importante, pero no lo es todo. Su salud mental lo es todo. Encontrar el equilibrio lo es todo. Está bien tener un actividad secundaria que le apasiona mucho. Y también está bien jugar a videojuegos durante cinco horas seguidas. No pasa nada si trabajó hasta tarde ayer y tachó 20 cosas de su lista de tareas pendientes. Y también está bien si hoy solo ha tachado cinco.

Encontrar ese equilibrio es más fácil decirlo que hacerlo. Como siempre, tendrá que tomarse un tiempo para averiguar qué es lo que mejor le funciona.

Lecturas recomendadas

¿Cuál es la herramienta de productividad #1? Para mí, es Timeboxing.
de Neha Kirpalani
El timeboxing consiste en traducir su lista de tareas pendientes en bloques de tiempo en su calendario, programarlos y cumplir con ese horario. En pocas palabras, le da un plan de qué hacer y cuándo.

Christine contra el trabajo: cómo ser más productivo
_de Christine Liu
_Existen un montón de sistemas de productividad y estrategias de gestión del tiempo. Pero, ¿qué es lo que realmente funciona? En este vídeo, nuestra editora, Christine Liu, pone a prueba un puñado de métodos prometedores: la técnica Pomodoro y dos plataformas en línea, Caveday y Focusmate.

Cuatro formas de hacer más en menos tiempo
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Probé 4 métodos de lista de tareas pendientes. Esto es lo que funcionó
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Existen muchos métodos para mantenerse organizado. Pero, ¿cuál es el adecuado para usted? Eso depende de sus peculiaridades, hábitos y de lo que intente lograr exactamente. ¡Así que experimente! Empiece por probar estas cuatro tácticas.

Por qué su cerebro se detiene en las tareas pendientes
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¿Ha tenido alguna vez uno de esos días en los que parece que su lista de tareas lo persigue literalmente? Cuando haga lo que haga, ¿no puede dejar de pensar en el correo no leído de su bandeja de entrada o en el proyecto que tiene previsto entregar la semana que viene? Esto se debe a un fenómeno llamado efecto Zeigarnik. Pero no se preocupe, puede usarlo a su favor.

¿Como lo que ve? Este artículo está adaptado de nuestro boletín semanal.