Cómo aceptar un cumplido: nuestras lecturas favoritas

Alguna vez visto este gif de Homer Simpson despacio ¿escondiéndose detrás de un arbusto gigante?

Ese soy yo cada vez que recibo un cumplido — muy incómodo.

Podría ser un guiño a mi nuevo peinado, un elogio por un plato que he cocinado o un amigo cercano (en público) entusiasmado con un artículo que escribí. Cuando oigo a la gente decirme cosas bonitas, tiendo a apartar la mirada, a fingir que no he oído o a sonreír y hacer una broma autocrítica. Pero lo extraño es que no odio la validación. Simplemente me cuesta aceptarlo.

Soy mi peor crítico. Cuando alguien dice algo bonito, me siento en aprietos. Mi primera suposición es que están siendo educados o tal vez no saben nada mejor. Mi cerebro tampoco discrimina: ya sea a un extraño, a un ser querido o a una persona a la que admiro, mi reacción es paralizarlo y descartarlo.

Quería saber si estaba solo en esos sentimientos, así que hice lo obvio y me dirigí a Internet. Después de hojear historias de personas, me he dado cuenta de que cualquier persona con ansiedad social puede encontrar esta sensación familiar. Pero esto es lo que he aprendido: los elogios tienen muy poco que ver con lo que sentimos con nosotros mismos. Tienen que ver con la forma en que otras personas perciben nuestras acciones o presencia.

También he aprendido un truco sencillo: cuando alguien le hace un cumplido, simplemente diga: «Gracias». No se resista. No lo piense demasiado. No cuestione. Simplemente reconozca.

Admito que ni siquiera esto ha sido fácil. Todavía hay días en los que los elogios me toman desprevenido y me paso la noche reflexionando, preguntándome si el halago es cierto.

Si puede identificarse, y si quiere aceptar mejor todas las cosas buenas que otras personas tienen que decir sobre usted — tenemos algunos consejos.

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¿Como lo que ve? Este artículo está adaptado de nuestro boletín semanal.