Cómo una mentalidad lúdica puede impulsar la creatividad en su equipo

Una vez, durante un taller, pedí a la gente que cerrara los ojos y recordara dónde estaban cuando tenían sus mejores ideas. Más del 80% de los participantes dijeron que estaban en la ducha, en la cama, corriendo o jugando con sus hijos, en cualquier lugar excepto en el trabajo. De cada 15 000 personas, ni una sola persona dijo que tuviera sus mejores ideas en el trabajo. No es una coincidencia, es un síntoma de cómo los entornos de trabajo tradicionales sofocan el pensamiento creativo.

De hecho, un Estudio de 2023 descubrió que la diversión en el trabajo tenía una correlación positiva con el comportamiento creativo. Los líderes juguetones inspiraron a sus equipos a idear ideas más originales y tenían más probabilidades de crear un entorno de trabajo positivo. Piense en las personas más creativas: los niños. ¿Qué es lo que hacen los niños mejor que nadie? Juegan.

Para superar los bloqueos creativos para usted y sus equipos, debe empezar con una mentalidad lúdica.

Cómo afecta el juego al cerebro

La investigación muestra que la creatividad a menudo implica un baile entre la red de control cognitivo del cerebro (responsable de la planificación y la resolución de problemas) y la red en modo predeterminado, que se ilumina cuando divaga por la mente o sueña despierto. De hecho, los estudios realizados con escritores creativos y físicos revelan que alrededor de una quinta parte de sus ideas más importantes se producen cuando divagan, no se centran en una tarea específica. Por eso pasar tiempo en la naturaleza o simplemente mirar por una ventana puede mejorar la creatividad; estas actividades permiten que la mente deambule libremente, algo que una jornada de trabajo típica en un cubículo rara vez permite.

Piense en la última discusión que tuvo. Cuando se fue, ¿qué se le ocurrió? La remontada perfecta, ¿verdad? Pero, ¿por qué no se le ocurrió en el calor del momento? Porque durante la discusión, su cerebro estaba a toda marcha, defendiéndose. En el trabajo, nuestro cerebro también está sobrecargado de correos electrónicos, reuniones, informes, formación, etc. A menudo no tenemos tiempo para pensar. Esto se debe a que nuestro cerebro está atrapado en lo que la ciencia llama estado beta — un estado de constante ajetreo en el que la creatividad está bloqueada. Cuando está en fase beta, la puerta entre su mente consciente y su subconsciente se cierra.

Por el contrario, los estados alfa y theta, que se caracterizan por una actividad cerebral más lenta y una mayor relajación mental, abren esa puerta. Cuando está en estado alfa, tal vez descansando después de completar una tarea o tomarse un descanso para meditar, su mente es más receptiva a las ideas creativas. Cuando está en estado theta, es probable que esté soñando despierto, dando un largo viaje en coche o corriendo. En este estado, su mente es libre de deambular y permite que las ideas fluyan sin censura ni pensar demasiado. Por eso esos momentos de «ajá» suelen ocurrir en la ducha, durante un paseo o incluso mientras se cepilla el pelo, actividades que lo ponen naturalmente en un estado alfa o theta, donde la creatividad prospera. ¿La clave para dar el salto de beta a alfa o theta? Juguetón.

¿Cómo podemos pasar de un estado mental ajetreado a uno más creativo? Estos son algunos métodos prácticos para infundir el juego en su lugar de trabajo y dar rienda suelta a la creatividad:

1. Introducir actividades breves y divertidas.

Integrar el juego en el lugar de trabajo mediante ejercicios rápidos y tontos puede mejorar profundamente la creatividad y la innovación. Los llamo «energizantes»: actividades breves y divertidas, como ejercicios de dibujo o juegos de rol que provocan risas y creatividad.

Por ejemplo, hacer que la gente dibuje a alguien que conoce sin mirar el papel puede provocar risas y ayudar a los participantes a pasar de un estado cerebral ocupado y consciente (beta) a un estado más relajado y creativo (alfa o theta). A este ejercicio lo llamo «Picasso». Pregunto a todo el mundo si creen que pueden dibujar como Picasso. Nadie levanta la mano, pero cuando termina de dibujar sin mirar el papel, mira hacia abajo y ve que, de hecho, ha hecho un dibujo parecido a Picasso. Por lo general, se produce una risa.

En el momento en que se escucha la risa, indica que la gente de la sala está un poco más relajada. Este estado permite tomar decisiones más informadas y, al mismo tiempo, permite que florezcan los procesos de pensamiento creativos. La investigación ha encontrado que la risa puede mejorar la resolución de problemas al facilitar el pensamiento en sentido amplio y la búsqueda de conexiones entre las ideas.

Históricamente, los innovadores practicaban actividades que les ayudaban a acceder a su creatividad. Thomas Edison Se dormía con una pelota en cada mano para despertarse con nuevas ideas una vez que la oía caer, destacando el poder de la mente subconsciente. Si bien esto puede parecer poco convencional, subraya la importancia de crear entornos en los que los empleados puedan aprovechar sus pensamientos subconscientes.

Para fomentar este tipo de creatividad en un lugar de trabajo moderno, considere la posibilidad de introducir simples empujones que inciten a los empleados a tomarse breves descansos, ya sea en persona o a distancia. Por ejemplo, un paseo rápido, una pregunta divertida durante las reuniones o incluso un ejercicio de atención plena de cinco minutos pueden ayudar a que su cerebro pase a un estado más relajado y abrir la puerta a un pensamiento innovador. Al implementar estos actividades lúdicas, puede crear un lugar de trabajo dinámico y atractivo en el que la creatividad prospere y dé lugar a ideas y soluciones innovadoras.

2. Diseñe espacios físicos para fomentar el juego.

Crear espacios físicos para fomentar el juego es crucial para impulsar la creatividad y la innovación en el lugar de trabajo. En Pixar, por ejemplo, Steve Jobs diseñó el campus en torno al concepto de colaboración no planificada, con elementos lúdicos en todo el entorno para promover la creatividad y las interacciones espontáneas entre personas que normalmente no se encontrarían. El vestíbulo central del campus alberga todo lo que necesita (restaurantes, cafeterías, tiendas de productos y más), lo que crea un centro en el que los empleados pueden reunirse por casualidad, lo que suscita conversaciones y nuevas ideas. Salas específicas, como aquella en la que BrainTrust de Pixar se reúne para dar su opinión sobre trabajo creativo, se dejan a un lado deliberadamente y se diseñan para indicar que son espacios seguros. Esta alegría deliberada ha sido parte integral del flujo continuo de ideas innovadoras de Pixar.

Las organizaciones pueden imitar este modelo. Por supuesto, no todas las empresas pueden replicar la enorme inversión de Pixar en un nuevo campus, pero el principio se puede adaptar a cualquier presupuesto. Por ejemplo, transformar una aburrida sala de reuniones en un «laboratorio» o «invernadero» con la ayuda de estudiantes de arte locales puede dar una señal física de que el espacio está dedicado a fomentar las ideas y fomentar una mentalidad lúdica. Además, las organizaciones pueden introducir prácticas de formación de equipos que fomenten conversaciones desenfadadas y no relacionadas con el trabajo durante las reuniones. Dedique unos minutos al principio de cada reunión para que los miembros del equipo compartan algo divertido, como su pasatiempo favorito o una aventura reciente. Estos breves momentos de conexión pueden ayudar a establecer una buena relación, reducir el estrés y crear un entorno más abierto y colaborativo en el que la creatividad pueda prosperar.

3. Incorpore el juego de manera estratégica.

Los líderes deben ser intencionales cuando utilizan técnicas lúdicas, asegurándose de que se alinean con las necesidades del equipo y los objetivos de la actividad. Debe verse como una herramienta para desbloquear la creatividad cuando es necesario, no como un estado constante o simplemente un medio para lograr una mayor productividad. Recuerde que si prioriza el bienestar de su fuerza laboral, tendrá muchas más probabilidades de cumplir los objetivos a largo plazo de su equipo.

Por ejemplo, es importante que integrar las sugerencias anteriores en rutinas y en los momentos adecuados para convertirlas en hábitos. Integrar pausas cortas y divertidas en la rutina diaria puede hacer que los empleados pasen del estado ocupado y consciente de la beta al estado más relajado y creativo de alfa o theta. Además, si está organizando una sesión de lluvia de ideas o lluvia de ideas, comience con una actividad energizante cuando la gente entre en la habitación o inmediatamente después de los descansos para contrarrestar la vuelta al estado beta provocada por revisar el correo electrónico u otras tareas rutinarias.

Este enfoque garantiza que el juego se utilice de forma eficaz para moverse entre estados mentales. Si bien la vida sería divertida si fuéramos juguetones cada minuto de cada día, la productividad exige un equilibrio. Si tiene la intención de integrar el juego y cuándo, puede cultivar un entorno en el que los empleados lleguen regularmente a sus estados más creativos, impulsando la innovación y el éxito en el lugar de trabajo.

El futuro del trabajo es divertido

El coste de no integrar el juego en el lugar de trabajo es volver a la normalidad, que ya no es viable en un mundo posterior a la pandemia. Con El 44% de los empleados encuestados por SHRM en 2024 diciendo que están agotados en el trabajo, mantener un entorno de trabajo tradicional puede ir en detrimento tanto de la moral como de la retención. Ahora estamos en una era de negocios como inusual, donde fomentar la creatividad a través del juego, la comodidad y seguridad psicológica no solo es beneficioso sino esencial para la innovación y el éxito continuos. Priorizar estos elementos ayuda a reducir el estrés y a mejorar el bienestar de los empleados, lo que hace que su organización sea más resiliente y esté preparada para el futuro.

Así que, adoptemos una mentalidad lúdica. El futuro del trabajo depende de ello.