Un espacio de trabajo bonito puede hacer que su trabajo sea más agradable

Acaba de conseguir su nuevo trabajo. Le entusiasma conocer gente nueva, aprender, crecer y hacer cosas nuevas. Pero hay un aspecto que no le entusiasma: su espacio de trabajo.

Tal vez esté en un mar de cubículos. Tal vez esté sentado en un escritorio entre muchos en el suelo, sintiéndose como Jim o Dwight de La Oficina. O tal vez esté atrapado trabajando a distancia desde el sofá de su sala. No todo el mundo puede conseguir un trabajo en una empresa emergente elegante con ventanales del suelo al techo que inundan la luz natural.

La verdad es que la mayoría de las oficinas carecen de belleza. Claro, puede que haya algunas obras de arte en las paredes, pero la mayoría de los espacios de trabajo están diseñados para la función (no para la forma), lo que refuerza la percepción de que el trabajo tiene que ser aburrido o estéril. Incluso los que trabajan desde casa suelen estar hacinados en antiestéticos sótanos o rincones de dormitorios. Muchos de nosotros no hemos tenido en cuenta los beneficios que ni siquiera un poco de belleza puede aportar a nuestro medio ambiente.

Es una pena porque, como observo en mi libro, el Guía HBR para crear su propósito, la belleza es una de las seis fuentes de propósito que las personas deben tener en sus vidas. Aunque hay estudios que vinculan la belleza con la felicidad, es difícil cuantificar cómo y por qué las cosas hermosas nos dan un sentido de significado más profundo. Intuitivamente, es algo que parece que comprendemos.

Piénselo de esta manera: ¿la vida no parece que vale más la pena cuando ve una puesta de sol? ¿No se siente más vivo cuando deambula por los pasillos de un museo o camina por las calles adoquinadas de una ciudad vieja?

De lo que hablo es de la belleza interior y exterior de la vida profunda y rica que lo rodea (no de la «belleza» como la estandarizan las revistas o los medios de comunicación). Incorporar más de esto en su entorno diario es una manera fácil de dar más significado y alegría a su trabajo.

Entonces, ¿cómo puede hacer que su espacio de trabajo sea más bonito? Estos son algunos consejos:

Presenta amigos y familiares.

Tiene una vida fuera del trabajo, y los amigos y la familia forman parte de eso. Las relaciones profundas y positivas son las fuentes de significado más importantes. Recordarse esas relaciones a lo largo del día puede tener un profundo impacto, sobre todo si esos recordatorios recuerdan experiencias que le dieron alegría.

¿Le gustó un viaje al Kilimanjaro con su compañero de cuarto del colegio? ¿Viajar a Kioto para ver los cerezos en flor con su madre? ¿Asistir a la fiesta del primer cumpleaños de su sobrina? Cuelgue recordatorios de estas experiencias especiales en la pared de su oficina o enmarque un cuadro para colocarlo en su escritorio.

En los días difíciles, estos recuerdos pueden recordarle tiempos mejores, ofrecer una perspectiva que inspire aspiraciones para su futuro y ayudarlo a recordar la profundidad y la importancia de sus relaciones. Las investigaciones también muestran que mostrar fotos de su ser querido puede llevarlo a comportarse de forma más ética.

Incorporar arte.

¿Le gustan los cuadros o las esculturas? ¿O le inspira más la arquitectura interesante o la fotografía brillante? Una de las formas más fáciles y eficaces de embellecer un espacio de trabajo es incorporando arte, que se ha demostrado que aumentar la productividad, reducir el estrés y mejorar el bienestar.

Mirando (o haciendo arte) estimula nuestra mente y aumenta el flujo sanguíneo a nuestro cerebro al hasta un 10%, la misma cantidad que mirar a alguien a quien ama.

Visite las ferias de artesanía de su comunidad y busque artistas locales a los que pueda apoyar. Haga que un familiar, hijo o amigo cree algo para usted. Tal vez incluso dedicarse a alguna forma de arte como pasatiempo. El arte es una estética esencial para un lugar de trabajo significativo.

Traiga el exterior hacia adentro.

Una mujer me dijo una vez que se envía flores frescas al trabajo una vez a la semana. El aspecto y el olor de las rosas, las orquídeas y los rododendros reviven su sentido de la belleza y la motivación. He visto a otros animar su espacio con plantas o bonsáis. En casa, he colocado un comedero para colibríes junto a la ventana de mi oficina para que los hermosos pajaritos lo visiten con regularidad.

Los entornos naturales nos ayudan a reducir el estrés, experimente la belleza y ganar perspectiva. Podemos alejarnos mentalmente de nuestros factores estresantes temporales y ver el panorama general de la vida. Llevar los beneficios del aire libre a su espacio de trabajo es una manera fácil de conectarse con la naturaleza. Incluso una suculenta pequeña puede ayudar mucho.

Medite en la música.

Una encuesta reciente señaló que escuchar música aporta a la mayoría de las personas una gran sensación de realización y propósito, más que sus ocupaciones. La música clásica se ha mostrado una y otra vez para reducir el estrés y aumentar la concentración. Cada uno de nosotros conoce intuitivamente el poder que la música tiene en nuestras vidas.

Si trabaja en un espacio de trabajo abierto, invierta en unos auriculares con cancelación de ruido que puedan sumergirlo en sus composiciones favoritas. Si trabaja desde casa, encienda el altavoz (Bluetooth) en su lugar.

Si bien incorporar la música en el trabajo puede ser un poco más difícil que los otros consejos (su amor por el rock de los 90 puede que no se traduzca bien en su enfoque profesional), vale la pena intentarlo. Crear una lista de reproducción específica para disfrutarla mientras trabaja puede estimular una importante sensación de belleza en su vida.

Active su sentido del olfato.

Puede que esto no sea el mejor consejos para una oficina corporativa (o abierta), pero una de las ventajas de trabajar desde casa es la posibilidad de aportar excelentes aromas a su entorno de trabajo. Sus sentidos olfativos son igual de importante como sus auditivos y visuales. Encender una vela, un difusor o oler las flores que se ha comprado puede inspirar alegría y permitirle relajarse más fácilmente.

No se conforme con pasar un tercio de sus horas de vigilia en un lugar que no lo inspire. Los espacios de trabajo no tienen que ser aburridos o aburridos sin rasgos distintivos. Con un poco de esfuerzo, pueden ser algo hermoso, ¿y por qué no querría experimentarlo?