Cuatro cosas que los grandes triunfadores hacen de manera diferente

Todos hemos escuchado el dicho: «Haga lo que le gusta y no trabajará ni un día de su vida». Sin embargo, un reciente Estudio Gallup demuestra que, de hecho, a muchas personas no les encanta su trabajo y se sienten miserables en su trabajo, ya que solo el 21% de los empleados trabajan y el 33% prosperan en su bienestar general en todo el mundo. Individualmente y como sociedad, parece que hemos perdido la esperanza en el futuro. La gente quiere triunfar, pero el camino hacia el logro es turbio. Nadie se despierta con el objetivo de ser normal, pero todos los mensajes que recibimos, consciente e inconscientemente, parecen llevarnos a ese nivel indistinguible.

En el trabajo, nuestro desempeño se mide en función de los puntos de referencia. Nos presionan para alcanzar «estándares aceptables». Incluso las evaluaciones anuales del desempeño se basan en si estamos por encima o por debajo de la puntuación media. La media se ha convertido en el objetivo, y es una pena, ya que los triunfadores que superan los puntos de referencia del agua son Un 400% más productivo que el empleado promedio.

¿Y si la media se convirtiera en nuestro suelo en lugar de en nuestro techo?

Durante casi una década, he entrevistado a decenas de personas con grandes logros, desde astronautas hasta medallistas de oro olímpicos y ganadores del Premio Nobel, para mi libro El factor del éxito. Lo que fue revelador es que, independientemente de su sector, todas las personas con grandes logros tenían cuatro cosas en común, y cualquiera de nosotros puede personalizarlas según nuestro estilo de vida, no copiando sus hábitos sino emulando su forma de pensar.

1) Aproveche su motivación intrínseca.

¿Por qué se dedicó a la profesión que eligió? Entender el «por qué» de su elección profesional es fundamental, ya que le ayudará a ponerse en contacto con sus motivaciones más profundas, a bloquear las distracciones y, potencialmente, a adaptarse (o volver a comprometerse) con su trayectoria actual.

Por ejemplo, al Dr. Anthony Fauci, director del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas de los NIH, le motiva ayudar a los demás. Cuando le pregunté cómo selecciona los problemas en los que centrarse, me dijo que elige los problemas que considera importantes, no solo interesantes. Muchas de las personas con las que hablé repitieron este sentimiento: se centraron en hacer un trabajo que tuviera un impacto más allá de sí mismas. Para los que triunfan más, no se trata de las medallas, las recompensas, las bonificaciones o los ascensos.

Al grano, muy pocos de los atletas olímpicos con los que hablé para mantener sus medallas en exhibición. La mayoría los guarda en una caja fuerte, en el cajón de la mesita de noche, tirados en una estantería o, en el caso del atleta olímpico de invierno más condecorado, Apolo Ohno, en una bolsa de papel marrón en el cajón de sus calcetines. Todos me dijeron que les encantaba lo que hacen, que no podían imaginarse otro camino y que lo harían gratis si pudieran. De hecho, todavía no he conocido a ningún ganador del Premio Nobel que haya dejado su trabajo científico tras ganar el premio más prestigioso de su campo. «Es un capítulo de mi vida, no de todo el viaje», fue una frase que se insinuó repetidamente.

Qué puede hacer:

Para aprovechar su motivación intrínseca, pregúntese: ¿Qué alimenta mi curiosidad? ¿Está alineado con lo que impulsa mi trabajo? Si se centra únicamente en los factores externos (como las recompensas), es probable que vaya por el camino del agotamiento.

Le recomiendo crear un auditoría de pasión, lo que le ayudará a diferenciar entre lo que se le da bien y lo que no, y lo que le gusta hacer y lo que pospone. Busque temas y compruebe cómo puede incluir algunas de sus tareas más apasionantes en su carrera. No tiene que ser mucho. Investigar de la Clínica Mayo ha demostrado que cuando los médicos dedican solo el 20% de su tiempo a trabajar en algo que les apasiona, se reduce significativamente su nivel de agotamiento.

2) Póngase cómodo con el fracaso.

La Dra. Peggy Whitson es bioquímica y trabajó en la NASA. Siempre soñó con ser astronauta, pero se encontró con repetidos obstáculos. Durante toda una década, solicitó ser astronauta, pero la rechazaron repetidamente. No dejó de fumar después del primer, segundo o incluso tercer rechazo. Cada vez que se enfrentaba a un obstáculo, se preguntaba: «¿Qué estrategia no he pensado aún?» Aprovechó lo que aprendió trabajando en la NASA para ser más competitiva como candidata a astronauta.

Qué bueno que la Dra. Whitson no haya permitido que los rechazos debilitaran su motivación, porque al final se convirtió en la primera mujer comandante de la Estación Espacial Internacional (cargo que ocupó dos veces), pasó más días en el espacio que cualquier astronauta estadounidense de cualquier género y, finalmente, se convirtió en astronauta jefe de la NASA.

Algunas personas tienen miedo de fracasar, mientras que otras tienen miedo de triunfar. Los grandes triunfadores temen «no intentarlo» más que a fracasar. Para ellos, no se trata de si pueden superar un desafío; la atención se centra siempre en cómo pueden. Consideran estrategias alternativas y trabajan ferozmente para controlar lo que pueden controlar e ignoran las distracciones.

A pesar de lo que haya oído, tampoco todos los que tienen un gran rendimiento se levantan a las 5 de la mañana para hacer este trabajo, especialmente si no son madrugadores. Las personas con las que hablé aprendieron a optimizar sus horas pico de rendimiento.

Qué puede hacer:

Para lograr un enfoque similar, considere este enfoque de dos pasos. Aprenda a aprovechar su horas cognitivas, aquellas en las que es más capaz de concentrarse y dedicar ese tiempo a su trabajo de concentración profunda, no a tareas pasivas como responder a correos electrónicos o programar reuniones de Zoom, que puede hacer cuando está más lento.

En segundo lugar, considere los sprints de productividad utilizando la gestión del tiempo Método Pomodoro, que hace que trabaje y se tome descansos programados según un ciclo predecible. Si el trabajo al que se dedica durante este tiempo no lo acerca a su objetivo ni le da los resultados que desea, no deje de intentarlo ni pierda la concentración. En cambio, es el momento de hacer una lluvia de ideas sobre un enfoque diferente.

3) Refuerce su base.

La semana en que se anuncian los premios Nobel, las redes sociales están frenéticas y muestran a los recién acuñados ganadores de los premios siguiendo su rutina habitual de becas de enseñanza o escritura entre entrevistas de prensa. A pesar de todos sus elogios, los grandes triunfadores nunca se duermen en los laureles. Incluso si han realizado una tarea o una rutina innumerables veces, siguen trabajando en las habilidades básicas que son la base de su éxito actual (y futuro). Por eso el campeón de la NBA Kobe Bryant era famoso por practicar el las mismas rutinas de calentamiento lo vería en el gimnasio de cualquier instituto.

Neal Katyal es otro ejemplo. Argumentó 48 casos ante el Tribunal Supremo de los Estados Unidos. Me dijo que todavía prepara una carpeta con respuestas a todas las preguntas posibles que le puedan hacer, que celebra varios tribunales simulados y que redacta sus alegatos iniciales de manera tan sucinta que sus hijos pueden entenderlos.

En el ejército, a la gente también se le dice que «entrene duro, luche con facilidad». También es la estrategia que utilizan los corredores de maratones cuando entrenan en altitudes elevadas, por lo que correr la carrera en condiciones normales resulta más fácil.

Qué puede hacer:

Considere las habilidades «imprescindibles» de su profesión e imagine cómo puede repasarlas o aprender a desarrollarlas. En lugar de dejar que se oxiden, piense en lo que necesitaría para llegar al punto en el que sean tan fáciles que pueda confiar en la memoria muscular para reducir el estrés. ¿Necesita más práctica? ¿Necesita practicar en condiciones difíciles? Ambas estrategias mejorarán sus habilidades.

4) Conviértase en un aprendiz de por vida.

Los estudiantes con alto rendimiento con los que hablé están continuamente abiertos al aprendizaje, aunque rara vez es en el aula. Las conversaciones con mentores, colegas, compañeros y aprendices, junto con la lectura, la observación de los demás, la visualización de vídeos y la escucha de podcasts, forman su profunda reserva de conocimientos.

Christopher Wadell, por ejemplo, creció como esquiador sano hasta que un día un accidente lo dejó sin usar la parte inferior de su cuerpo. Quería volver a las pistas y se enteró por primera vez de que era posible años antes, cuando vio a un superviviente de un cáncer con una pierna en un monoski. Ese recuerdo estaba grabado en su mente y lo empujó a aprender a esquiar de una manera nueva. Hoy, Christopher Wadell es un condecorado paralímpico. Ha ganado 13 medallas, cinco de ellas de oro.

Muchos de los ganadores del Premio Nobel con los que hablé también se inspiraron por su franqueza y curiosidad. Varios compartieron que sus ideas innovadoras se produjeron a través de conversaciones casuales con sus colegas en las cafeterías y lavanderías. Las conferencias, las pausas para el café y las comidas en grupo no son solo para crear su red. Es el lugar donde las nuevas ideas echan raíces y se desarrollan.

Qué puede hacer:

Para aumentar su base de conocimientos, lo que puede llevar a establecer conexiones que otros aún no ven, sumérjase en gente interesante y abra su mente a nuevas ideas. Rodéese de un equipo de mentores quién puede ofrecerle desafíos y andamios para probar cosas nuevas. Consume nuevas ideas en la plataforma que elija: leer libros y artículos, ver seminarios web, tomar cursos de aprendizaje de LinkedIn o escuchar conversaciones y entrevistas interesantes.

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La gente quiere tener éxito, pero hay una falta de comprensión y debate sobre cómo lograr más y, lo que es más importante, de estar motivado para hacerlo. Al aprender las lecciones de algunas de las personas más exitosas de nuestra generación, podemos hacer que la media sea nuestro objetivo inicial, no final.