¿Qué le gusta de su trabajo?

La pandemia llevó a muchas personas a considerar por qué trabajan y millones de personas cambiaron de trabajo durante la consiguiente Gran Renuncia. No está claro, sin embargo, que cambiar de trabajo en realidad permitía a las personas aumentar su felicidad o satisfacción con el trabajo que realizan.

Dejar su trabajo porque no está satisfecho con el trabajo que hace parece razonable, pero si no ha pensado en lo que realmente lo haría feliz, podría acabar en la misma situación insatisfactoria. Vale la pena dedicar un tiempo a averiguar qué es lo que realmente le gusta de su trabajo antes de hacer cualquier movimiento.

Para realizar ese ejercicio, comience por distinguir entre felicidad y satisfacción y explore qué aspectos de su trabajo se relacionan con cada una de estas emociones. A partir de ahí, averigüe qué partes de su trabajo son las que le dan más alegría. De esa manera, al pensar en su futuro, será la mejor manera de elaborar estrategias sobre las nuevas posiciones a las que quiera aspirar. Para ayudarlo en el camino, he aquí tres preguntas que le proporcionarán información valiosa sobre las mejores partes de su vida laboral.

1. ¿Dónde encuentro más satisfacción? ¿Está en el proceso de hacer mi trabajo o en el resultado final?

Usamos a menudo las palabras felicidad y satisfacción sin reflexionar sobre las diferencias entre ellos. La felicidad es una experiencia momentánea que refleja los sentimientos positivos que se obtienen al perseguir un resultado deseable. La satisfacción es una sensación positiva que refleja un horizonte temporal más largo en el que está satisfecho con lo que ha conseguido durante un período de tiempo.

Estas emociones están relacionadas con dos componentes de su trabajo: está el trabajo diario que realiza (el proceso de su trabajo), y luego está el conjunto de cosas que logra como resultado de sus esfuerzos (el resultado). El proceso de su trabajo afecta a su felicidad diaria con lo que hace, mientras que el resultado normalmente se asocia a su sensación de satisfacción.

Como el proceso de su trabajo está asociado con la felicidad, afecta a su interés diario por el trabajo que realiza. Cuando le gustan las tareas específicas que forman parte de su trabajo, espera poder dedicarse a esos elementos de su trabajo y se motiva para aumentar sus habilidades en las áreas en las que le parecen agradables las tareas específicas. Por el contrario, si muchas de las tareas le parecen desagradables, puede que tema esos aspectos del trabajo. Hay una satisfacción particular que proviene de un buen desempeño en algunos aspectos de su trabajo que le parecen intrínsecamente gratificantes.

El resultado de su trabajo está relacionado con la misión de la organización para la que trabaja. ¿Cree en esa misión? ¿Cree que sus esfuerzos están haciendo del mundo un lugar mejor? Cuando se esfuerza por lograr un resultado significativo y progresa en él, siente una sensación de satisfacción con el trabajo que está realizando.

Las investigaciones sugieren que enorgullecerse del resultado de su trabajo proporciona una satisfacción a largo plazo con él. Incluso los días en que sabe que tiene que dedicarse a tareas desagradables, saber que las hace al servicio de un resultado importante es un valioso motivador. Paradójicamente, si se dedica a muchas tareas de las que no disfruta al servicio de un objetivo importante, puede que sienta mucha satisfacción con su trabajo, aunque no le traiga mucha felicidad.

En última instancia, cuando reflexione sobre su trabajo, debe pensar tanto en la felicidad que le brinda como en la satisfacción a largo plazo.

2. ¿Cómo se alinean mis valores con mi trabajo?

Tras identificar los aspectos de su trabajo que le gustan, trate de entender por qué esos aspectos del trabajo son atractivos. Esta evaluación se basa en sus valores.

Los valores reflejan los aspectos clave de lo que la gente cree que es importante de su vida y su trabajo. Su trabajo tiene que alinearse con sus valores. Si valora ayudar a los demás, la misión de la obra puede ser un componente fundamental para que aprecie su trabajo. Si valora el placer de la vida, su felicidad diaria en el trabajo (que se refleja en las tareas específicas que realiza) será fundamental para ayudarlo a estar a la altura de ese valor. Si valora los logros o el poder, sus logros personales en el trabajo influirán en su satisfacción con su trabajo.

Shalom Schwartz identificó 10 valores humanos fundamentales que son consistentes en muchas culturas: la autodirección, la estimulación, el hedonismo, los logros, el poder, la seguridad, la conformidad, la tradición, la benevolencia y el universalismo. Los que las personas adoptan y las formas en que actúan en consecuencia reflejan tanto la cultura en la que se criaron como las decisiones individuales que toman. Tomar un encuesta de valores puede ayudarlo a entender los aspectos de su trabajo que le brindan satisfacción. Además, porque la investigación sugiere que los valores pueden evolucionar, es importante hacer un seguimiento de los suyos a lo largo del tiempo. Por ejemplo, al principio de su carrera puede valorar los logros, por lo que puede disfrutar de aspectos de su trabajo que le brindan reconocimiento individual, mientras que más adelante en su carrera, puede valorar la benevolencia y obtener más satisfacción de los aspectos de su trabajo que le permiten ayudar a los demás. Ese cambio de valores alterará las partes de su trabajo que le parecen agradables.

3. ¿Qué quiero poder decir que he logrado??

Probablemente haya oído el dicho de que nadie yace en su lecho de muerte deseando haber pasado más tiempo en la oficina. Pero que eso sea cierto para usted depende en gran medida de sus respuestas a las preguntas de las secciones anteriores.

Alinear su trabajo con sus valores significa tener en cuenta no solo las tareas particulares que realiza a diario, sino también la influencia acumulada de esas tareas a lo largo del tiempo (o lo que podría considerar su legado). Para pensar en el legado, aproveche la extraordinaria habilidad humana para proyectarse mentalmente hasta su jubilación y mirar hacia atrás. ¿De qué quiere que se trate su trabajo? ¿Cree que el camino en el que se encuentra actualmente apoyará tener ese impacto? ¿Se ajustará este impacto a sus valores?

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Debería utilizar esta alineación entre sus valores y los procesos y resultados de su trabajo para evaluar su trayectoria laboral actual. Debería centrarse tanto en si actualmente cree que su trabajo se alinea con esos valores, como en explorar qué puestos futuros también podrían ayudarlo a estar satisfecho con su trabajo.

Si cree que su trabajo y su trayectoria actual le permitirán seguir sintiendo esa alineación entre su trabajo y sus valores, entonces céntrese en su trayectoria profesional actual. Pero, si tiene un desajuste significativo, es un buen indicador de que es hora de pensar en alternativas. Si no está seguro de cómo encontrar un camino que se ajuste a sus valores, puede que sea el momento de hablar con un entrenador profesional. Asegúrese de encontrar a alguien que se comprometa a ayudarlo a encontrar esa alineación.